練習太極拳到底是減輕膝蓋疼痛還是增加疼痛

外媒稱，日前，有小型研究顯示，對於患有膝關節炎的人群來說，練太極能夠起到與傳統物理療法一樣的治療作用。

太極拳緩解膝蓋疼痛

　　據大全新聞網5月18日報道，膝關節炎是老年人疼痛和殘疾的首要原因，骨末端的彈性組織損耗會引發膝關節炎。膝關節炎無法治愈，醫生經常會給病患開出物理治療或抗炎療法的處方，以緩解疼痛，增強關節的活動性。為瞭弄清太極這種將深呼吸和緩慢流暢的身體動作相結合的中式冥想是否是一種可替代物理療法的治療方式，研究人員隨意挑選瞭200名患有膝關節炎的病患，以三個月為一個周期，采取不同方式來治療他們的關節炎。　　報道稱，在三個月以及一年後，兩組病患的