來看看秋季飲食減肥的妙招
文章分類：生活養生
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涼爽的秋季來一頓熱乎乎的火鍋最合適不過，但享受美食的同時又擔心長肉怎麼辦?下面教大傢幾個秋季飲食減肥小妙招，巧吃不長肉哦!
來看看秋季飲食減肥的妙招
1、瘦身不必禁食，火鍋、烤肉都能吃 香噴噴的火鍋、烤肉向來為大眾所喜愛，可是苦逼的妹子們卻得為瞭減肥，對美食敬而遠之。其實火鍋、烤肉沒那麼可怕，隻要註意飲食重點也一樣能吃! A、吃青菜 吃火鍋和烤肉的時候，一定也要吃青菜。青菜含有豐富的纖維素，可以沖淡火鍋和烤肉的油膩。而且建議，吃烤肉的時候采取“菜包肉”的吃法。 B、不要喝酒 有些人很喜歡在吃火鍋烤肉的時候喝酒。註意瞭，吃火鍋烤肉伴酒是最容易發胖的吃法，所以吃火鍋和烤肉的時候要禁酒。 C、吃不同的肉 肉的部
