貧血禁忌在這裡 看瞭之後再補血

貧血一般以女性患者居多，畢竟女性每個月都會因為“大姨媽”流失一定的血液，但生活中男性貧血患者也並不少見。對於這類患者來說，需要註重健康飲食，做好飲食方面的調理。那麼，貧血飲食上有哪些禁忌?

牛奶

不能過多攝入脂肪。如果食用過多脂肪，可對人體造血功能造成抑制，同時脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每天攝入脂肪量不應超過70克，最好是50克左右，盡量是食用植物油脂。 不能食用大蒜。大蒜含較多揮發性物質。如果食用過多，會對胃液分泌造成抑制，使血紅蛋白、紅細胞減少，使貧血加重。 不能喝咖啡。咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，進而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說，十分不適合。如果想要喝飲料，盡量把咖啡改為橘子汁。 盡量不要喝茶。茶會抑制鐵吸收，這是因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成