【補腎水果有哪些】

起到補腎效果的食物中，有很多像是韭菜、大蒜、泥鰍這些，女生比較不容易接受食用。當然如果是吃貨一枚無所禁忌就算瞭。不過女生自然都偏向於小清新一點的食物，所以同樣可以達到補腎效果的水果，腎虛的女生來吃吧。

桑葚

桑椹桑葚具有補腎養血、強心安神的藥用，常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的效果。龍眼龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。荔枝中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸