跟古人學補氣 大補元氣的食譜做法
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【當歸生薑羊肉湯怎麼做】
在古代的時候皇宮裡就有很多給皇帝補元氣的食物,這些食物很多人可能並不清楚。相信很多朋友都看過不少古代電視劇,我們可以看到裡面經常會準備很多大補元氣的食物,這些食物對於養生滋補是有很好的效果的。
茯苓糕
大補元氣的食物 1.清宮茯苓糕 原料:茯苓、蓮子、芡實、山藥、大米、糯米各適量。 制法:將茯苓、蓮子、芡實、山藥共磨成細粉,大米、糯米另磨粉。取藥粉3份,大米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入籠內蒸熟,做成小餅。每日早、晚各食1~2個。 功效:健脾益腎,寧心安神,延年益壽。 2.集靈膏 原料:人參60克,天冬、麥冬、生地、熟地各120克,牛膝、枸杞各60克,蜂蜜適量。 制法:人參研為細粉,其餘藥材煎煮後過濾去渣,加蜂蜜適量,再加入人參粉,煉成膏。藥膏每日2次,每次半匙,白開水沖服。 功