產婦媽媽吃洋蔥的有益之處
文章分類:養生膳食
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很多女性在冬季喜歡吃一些健康的食物來保健,尤其是對於懷孕的女人來說,需要重視營養食物的攝入。有人說,冬季吃洋蔥有很多好處,那麼,到底有什麼功效呢?隨著小編一起來看看洋蔥的功效。
洋蔥
防癌冬季女人吃洋蔥有什麼好處呢?你知道孕婦吃洋蔥到底可以有什麼功效嗎?多項研究證實,適當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌癥風險。多項研究發現,常吃洋蔥還可以改善血糖水平,防止細菌感染。除瞭硫化物之外,洋蔥中的黃酮類物質槲皮素還具有抗菌功效。 護心研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現,洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平,改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮,平時常吃有助於預防心臟病發作。 增加骨密度多項研究發現,吃洋蔥有助於增強骨密度,對骨密度降低的