【產後吃素好不好】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【產後能不能喝濃湯】
在中國傳統觀念裡,產後飲食要大補才有利於身體恢復,事實上,這種想法並不科學,這是因為,對於產後媽媽來說,素食不僅自己身體健康,還可以給孩子提供健康的母乳。
素食
好處1:動物比植物毒素多現在的動物在飼養過程中,通常會被使用激素、抗生素,而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素,並且這些化學物質是脂溶性的,一旦被動物吸收是難以通過洗滌清除幹凈。這些毒素如果進入媽咪的體內,自然會通過乳汁影響寶寶的健康。而蔬菜種植雖然也經常使用農藥,但通過流水沖洗、使用果蔬解毒劑或果蔬清洗鹽,大部分農藥可以洗去。好處2:人類的身體結構更接近食草動物人的大腸、小腸都比食肉動物要長得多,肉類的纖維少、營養濃縮,因此,在腸中過久會產生毒