五款美白淡斑湯 讓你變成白雪公主
文章分類:養生膳食
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祛斑美容湯,采用日常天然食物進行內調,對比外用產品更安全可靠。天然食物中能夠祛斑美容的食物有:銀耳、西紅柿、檸檬、冬瓜等。這些食物中含有的維生素B族能防止皮膚老化;維生素C能夠美白肌膚、減少色斑形成。
美容淡斑湯
去斑美容湯材料:蓮子80g、薏仁50g、芡實30g、龍眼肉8g、蜂蜜。做法:將蓮子、薏仁、芡實提前一晚洗凈泡發,將所有食材蜂蜜除外)加入鍋中大火煮開後,轉小火慢燉60分鐘即可。用蜂蜜調味。喝法:每周一次。白裡透紅桑葚湯材料:桑葚、檸檬片。做法:水燒開後加入桑葚煮開後盛出,加入檸檬片至泡開即可飲用。喝法:每天1杯,堅持3個月見效果。解毒美白湯材料:絲瓜、冬瓜、蜂蜜。做法:冬瓜、絲瓜大火煮開後,轉小火繼續熬煮半小時。將冬瓜、絲瓜取出留湯加蜂蜜飲用。喝法:每天1次,經常飲用。功