【西瓜粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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今天給大傢介紹夏季養生粥食譜大全。因為夏季天氣炎熱，大傢的胃口往往不太好，經常是吃不下米飯，而改成喝粥，喝習慣瞭白粥，想不想換換口味呢？夏季養生粥食譜大全能夠滿足不同的人群的口味，保證你的胃口大開！
西瓜
1)夏季養生粥之 西瓜皮粥 材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 做法：西瓜皮少許，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗幹凈，炒鍋上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，調入白糖即成。 功效：清熱解暑，利尿消腫。 2)夏季養生粥之 苦瓜粥 材料：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。 做法：將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗幹凈的粳米一同
