【冬季如何護膚】

文章分類：中醫養生
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冬季是一個寒冷的季節，由於溫度的下降，使的人們的皮膚感到幹燥緊繃，也沒瞭往日的滋潤，那麼冬季如何護膚呢？除瞭日常的護膚品之外，蔬果也是很給力的護膚用品哦，快來試試看吧。

冬季吃什麼護膚？這12種食物功效很強大

胡蘿卜

冬季吃什麼護膚？這12種食物功效很強大

1.胡蘿卜：保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。2.大豆：防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。3.牛奶：增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。4.西蘭

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