【春季如何減肥】
文章分類：生活養生
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春季到來，很多厚實的衣服已經沒法穿瞭，而且經過瞭過年相信大傢都胖瞭很多瞭，所以春季是最需要減肥的時候，不然很多好看的衣服穿不上身瞭，那麼春季減肥的最好方法有哪些？接下來就來看看怎樣減肥最有效。
減肥蔬菜
春季減肥蔬菜1、卷心菜一般我們吃的卷心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，卷心菜都是一種非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也隻有23卡洛裡。並且卷心菜一年四季都能夠采購到，可以在每天的飲食中充分利用，將攝取的熱量降低。控制每天攝取的熱量，就與瘦身聯系瞭起來。2、魔芋魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國體育界都十分推崇。魔芋不僅有減肥這一獨特的功能，而且具有非常強大的功效，屬於低熱量食品，仿佛魔芋生來就是為瞭減肥人士服務似的。魔芋的主要有效成份
