滿臉皺紋怎麼消 吃這些擺脫皺紋煩惱

皮膚老化、色素沉淀、皺紋增多，一直都是困擾女性的“頭等大事”。近日，有關網站建議，不妨多吃以下食物。

綠茶

漿果、綠葉蔬菜等，減少“長痘”。激素分泌功能紊亂在皮膚上最明顯的表現就是長痤瘡，建議痤瘡患者食用低升糖指數的食物，如漿果、綠葉蔬菜、甘薯、柚子等，還可以在早餐中加入亞麻籽油)，有助於對抗炎癥。“戰痘一族”還應避免食用糖、酒、咖啡、花生、大豆等食物。精加工的糖和天然糖都會升高睪酮含量，引發激素分泌不平衡，增加痤瘡爆發和皮膚腫脹的風險。綠茶、枸杞等，對抗皺紋。皮膚容易起皺紋的人適宜吃富含抗氧化劑的食物，如藍莓、黑莓、枸杞、綠茶和深綠色的蔬菜，有助於血管擴張，讓肌膚更有彈性。牛油果、南瓜籽等，清理堵塞毛孔。油性皮膚極易沾染污物及粉塵，進而長粉刺、小疙瘩。這類皮