【月經不調怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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很多女性會有月經不調的問題,這會影響女性的身體健康。因此,如果你有月經不調的問題,還是應該及時正確的調經。接下來,專傢介紹瞭一些健康飲食,它們都是可以調理月經不調的食療方。
芝麻肝
1.羊肉粥 鮮羊肉250克,大米100克,蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、薑、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。 功效:補氣,養血,止痛。適用於氣血虧虛型痛經。 2.豬皮凍膠 豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化後溫服。 功效:養血益陰,滋腎養肝。可治婦女血虛乏力,月經不調等癥,對腰腿酸痛者效果更佳。 3.益母草炒薺菜 鮮益母草3克,鮮薺菜30