補血益氣粥的做法 吃出完美好氣色

身體的健康是很多人都特別關註的，每一個人都想自己的身體健康，這樣才能使得自己生活質量更高。

紅棗粥

1 菠菜粥取連根新鮮菠菜100-150g，洗凈後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。2 紅棗粥將米洗凈後加入幹凈的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。3 豬肝粥取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，並放入蔥、薑、鹽等調味品，共煮成粥。4 雞湯粥取母1隻，去毛，剖洗幹凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。5 花生牛筋粥取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。相信通過以上的