四款中醫養生食譜推薦
文章分類：生活養生
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現如今，中醫養生的方法在生活中受到越來越多人的歡迎，尤其是中醫食譜養生法，在生活中人們對其的關註度就更高，對於需要減肥的人來說，中醫養生減肥食譜，就是讓自己擁有好身材的最佳方式。
四款中醫養生食譜推薦
一、山楂荷葉參粥 材料：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。用法：上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。 推薦理由：消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用。 二、蓮子瘦身湯 材料：蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。 做法：1、豬肉洗凈後飛水;所有材料清
