七種平凡卻能排毒的食物幫你輕松減肥瘦身！

寒冷的冬季，人們喜歡吃熱乎乎、火辣辣的食物，這樣就給我們的身體帶來瞭極大的負擔，這時候身體毒素日積月累，會影響到身體健康。所以在冬季我們需要給我們的身體清清腸、排排毒。下面就和小編一起來看看有哪些排毒食物吧。

　　地瓜　　地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。　　綠豆　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維

七種平凡卻能排毒的食物 幫你輕松減肥瘦身！