不同職業媽媽要吃不同月子餐

月子食譜要根據媽媽的職業來調配。女性由於職業的不同，也有著不同的職業習慣。因此在坐月子上也要講究有著不同的月子食譜。下面介紹不同職業媽媽的月子食譜，供媽媽們參考。

山藥芝麻茶

1、腦力勞動型。腦力勞動的媽媽產後會出現腰膝酸軟，失眠健忘，面色發暗正癥狀，在做月子的時候可以吃一些補充腦力的食物。推薦食譜：山藥芝麻茶做法：取山藥10克，黑芝麻15克，糖少量，將材料沖入400毫升開水，攪拌即可飲用。功效：可以補充維生素E，一直體內自由基的活躍，防止產後脫發，具有美容效果。2、體力勞動型。媽媽的工作銷售跑外，傢事繁重，可以吃一些補氣的藥膳補充能量。推薦食譜：當歸芍藥湯做法：取當歸4克，芍藥4克，大棗3顆，將材料洗凈，加3碗水煮沸後飲用。功效：可以補氣緩解以體力勞動為主的媽媽造成的孤獨勞累和腰酸背痛等。3、久