這些瘦身的食物幫你吃出好身材
文章分類：生活養生
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減重的人對碳水化合物都避之為恐不及，所以含有將近95%水分，可取代米飯的蒟蒻，當之無愧的超贊激瘦食材。由於蒟蒻沒有味道，可在蔬菜湯中加蛋，再以蒟蒻取代高熱量的面條，就是清爽的低卡餐。除瞭這個還有哪些食物可以瘦身呢？
這些瘦身的食物幫你吃出好身材
No.1提升代謝海帶芽 海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被瘦身專傢大推薦，其中又以最好保存、做法簡單的海帶芽名列榜首！ ★推薦吃法： 1、芝麻拌海帶芽 隻要將海帶芽燙過，加入白芝麻、蒜末、辣椒調味就是一道美味又健康的低卡料理囉！ 2、海茸戲珠 海帶芽25g洗凈，用冷水浸泡十分鐘，撈出後加芹
