能量平衡與減肥的關系
文章分類：生活養生
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2015年8月21日，在由國際生命科學學會中國辦事處主辦的“運動是良醫”媒體交流會上，來自美國人類學大學的羅賓·舒克Robin Shook)博士分享瞭能量平衡與健康、肥胖的關系。並解密瞭導致肥胖的原因，強調瞭運動對保持健康體重和減肥的重要性。
能量平衡與減肥的關系
舒克博士說美國目前正面臨著肥胖率高居不下的問題，中國也正在或者即將面臨相同的處境。想要預防和治療肥胖，首先需要瞭解肥胖的根本原因。肥胖的本質就是能量過剩，如果你吃入過多的熱量，吃進去的熱量比消耗的多，你就會長胖。 早在大約24年前，科學傢用一群雙胞胎做過實驗，在一百天裡，所有參與實驗的人員每天都多吃1000大卡的熱量，100天後發
