失眠會變醜？中醫為你解決6種不同的失眠

研究表明，經常失眠的人確實會變醜，但是現代人的生活壓力普遍比較大，晚上睡不著也成瞭常態，那麼有什麼比較好的方法可以治療失眠呢？下面來看看老中醫如何治療失眠。

失眠

中醫為你解決6種不同的失眠癥狀1、整晚睡不著型這類人屬於心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。做法為：將酸棗仁50克搗碎後取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。2、入睡困難型這類人屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在治療上主要以疏肝解鬱為主，多吃小米、龍眼肉等食物。此外，還要註意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡