5種水果竟能幫助養出好腸胃 吃什麼養胃呢?
文章分類:養生膳食
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很多人經常會出現腸胃不好的癥狀,這樣不僅會使得胃口下降,也會妨礙腸胃對營養的吸收,不利於健康,而實際上,對付腸胃不好,吃什麼好?對付腸胃不好,五種水果有很好的功效。
獼猴桃
1、獼猴桃促進腸胃蠕動含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素,一向被視為潔腸美容食品,可促進腸胃蠕動,令排泄暢通,更有改善高血壓的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。2、菠蘿能幫助消化和排毒營養價值比較高,菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎癥和水腫,幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;此外,菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲