冬天為什麼老上火 冬天吃這些降火氣

首先，我們要知道是什麼原因導致瞭冬天出現上火癥狀，因為在不同的季節裡，引起上火的原因也是有所不同的。然後，才能更好的選擇降火的食物。今天，不如就為大傢具體介紹一下怎麼吃能降火吧。

吃火鍋上火

冬天上火的原因

引發上火的具體因素很多，冬季上火多是由“燥”所引發。首先，在北方地區，本身氣候就非常幹燥，再加上室內普遍使用暖氣，燥熱的室內環境，會導致鼻腔、咽喉等發幹，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，如果不註意飲食調節和補充水分，就很容易導致上火。其次，在飲食方面，冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫，加上蔥、薑、蒜