臉美胸也美 乳房健康吃出來
文章分類:養生膳食
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有研究發現,大約1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關系!從日常飲食入手,保護我們的乳房刻不容緩!給大傢推薦7種食物,常吃有利於乳房健康。
乳房健康
1、玉米玉米有促進性腺發育作用,所以玉米被營養專傢肯定為豐胸食品,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。2、萵苣萵筍是我國傳統的豐胸蔬菜,萵筍莖及葉中含有大量的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及豐富的鉀、鈉、氟、碘等礦物質元素,具有很好的調養氣血、促進乳房部位營養供應的作用,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。3、黃豆黃豆含有豐富的蛋白質,還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。4、海帶海帶是一種含碘量很高的海藻,是由於其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平