四物湯也要分體質 不是所有女生都適合
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血虛型體質的女性多患有貧血,通常月經量少、顏色通常較淡且質地較稀,臉色時常蒼白、萎黃,且容易疲倦、頭暈、心悸,舌質淡白、苔薄白、脈細弱。此外,身體怕冷也是一種血虛的表現,冬天容易手腳冰冷的人,可以多飲用四物湯增強活血作用,不僅增強末稍血液循環,還可改善手腳冰冷的問題。
四物湯
喝四物湯有禁忌4種體質不宜四物湯的四味藥必須根據體質與經血量的多寡調整比例,才能讓四物達到效果。建議有血虛體質的人經期後3至5日喝2至3帖四物湯。特別註意的是,喝四物湯之前要先瞭解自己體質,不是每個女生都適合喝,以下4種體質的女性要特別留意:燥熱體質的人喝瞭四物湯容易出現口乾舌燥、便秘、長痘痘等上火等的癥狀。腸胃功能較差的人四物湯中的熟地較為滋膩不易消化,且當歸所含油脂較多易滑腸,腸胃功能不好的人吃瞭反而