傢長作參考 日本寶寶這麼添加輔食
文章分類：養生膳食
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日本很重視嬰兒期“離乳食(輔食)”的喂養，厚生勞動省還專門制定瞭“離乳食”的基本指南。根據厚生勞動省母子運動與營養攝取關聯研究班發表的《離乳食基本》，嬰兒離乳食的時間大概分為5個階段，首先是3、4個月的離乳食準備期，5、6個月是離乳食初期，7、8個月是離乳食中期，9個月到11個月是離乳食後期，12個月到15個月則是離乳食結束階段。根據嬰兒咀嚼能力的進展對於每個階段喂食的形態、數量、內容都有很詳細的介紹。
輔食
準備期：喂水或稀釋的鮮果汁 重點：培養對勺子的適應及嘗試不同口味在離乳食的準備期，可以用小勺子給嬰兒喂水或者喂用涼開水稀釋的鮮果汁，果汁要選取應季的新鮮水果制作。這個階段的離乳食，對於適應勺子和嘗試各種口味比攝取離乳食的營養更重要，所以盡量使用多種口味的蔬菜和水果榨成汁，再加水
