辦公室常見飲食禁忌肯定有你常犯的

白領日常的飲食禁忌，辦公室族由於忙於工作，往往忽視瞭健康飲食的原則，在不知不覺間觸犯瞭一些飲食禁忌，長久下來身體健康便受到損害。

白領飲食

白領日常的飲食禁忌1：保溫杯泡茶 茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低瞭茶葉的營養價值，減少瞭茶香，還使有害物質增多。 白領日常的飲食禁忌2：不吃早餐 嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女對象的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到瞭40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短瞭2。5歲。而另一所大學在一次對80