【男性前列腺炎如何正確預防】

　　前列腺是男性的常見病和多發病，有的還嚴重影響瞭生活質量。因此，堅持是預防前列腺炎的一個重要環節。同時自我保健也非常重要，保健做得好，才能防患於未然。那麼，前列腺炎如何正確預防呢?

　　1、多放松

　　生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

　　2、多飲水

　　每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

　　3、節制性生活

　　預防前列腺增生癥，需要從青壯年開始註意，關鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期註意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺不利。