四款美味食譜 祛濕防春困
文章分類：生活養生
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進入春季後，陰雨天氣比較多，導致空氣中水分過多，濕氣很重，人體濕氣種會被春困侵襲，所以春季要註意祛濕邪，那麼春季要如何祛除濕氣呢?今天小編就給大傢推薦幾款春季養生食譜，有效祛濕邪，讓你吃出健康身體，一起來看看吧。
四款美味食譜 祛濕防春困
1、淮山煲湯 材料：排骨、淮山 做法： 將淮山去皮之後洗幹凈，排骨剁成快;然後一起放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢熬，之後淮山軟爛就可以起鍋瞭。 2、芡實煲老鴨 材料：芡實、老鴨、食鹽少許 做法： 將芡實洗幹凈，老鴨也宰殺幹凈;將莧實放入老鴨肚子中;隨後放入鍋中加入適量的清水;大火燒開之後小火慢熬兩個小時;起鍋之前
