【水+零食 預防前列腺炎？】

　　現在成瞭男性朋友的常見病，很多男性朋友由於工作和生活的壓力，都患有瞭前列腺病，所以前列腺炎的預防就非常重要，作為妻子的話責任就更加重要，研究表明水和零食也能預防前列腺炎。

　　最新的調查顯示前列腺炎患者中多數都是平時飲水比較少的，這些患者在生活中，許多都是忙於工作，常常忘記飲水，有時甚至可以整天不飲水。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時降低，尿液內的有害物質殘留在體內，“尿液返流”進入前列腺，引發前列腺炎。前列腺炎專傢指出，每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統形成結石。因而，體貼的妻子們應該為丈夫準備一個“溫情水杯”，提醒他們每天合理地增多飲水量，保護他們的前列腺。

　　水跟零食也能預防前列腺炎?

　　美國前列腺研究中心最新研究表明，吃零食對於預防前列腺炎也很有幫助。實驗證明，鋅是體內多種酶類的活性成分，可以提高免疫系統的功能，增強前列腺局部抗感染的能力，有效的預防前列腺炎。因此，在飲食中註意補充合理的鋅元素，可以明顯增多前列腺的抗感染、抗菌作用。現在很多零食中都有鋅元素，例如：飲食中的海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅，細心的妻子們可以在傢中準備這些小食品，閑暇時和丈夫邊吃零食邊交談，既能夠增進夫妻感情，又可以補充防病抗病的營養，可謂一舉兩得。