【清肝明目喝什麼粥】
文章分類：生活養生
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無論是美女，還是靚仔，他們一定會喜歡有一雙明亮、有神的眼睛;上瞭年紀的老頭、老太，隻要有一雙明亮靈活的眼睛，讓人看上去也會年輕好幾歲。要具備一雙明亮有神的眼睛，除瞭平時註意衛生護眼外，日常的飲食營養是少不瞭的。我國民間素有食粥的習俗，特別是在米粥中加入一些補品或藥物，能達到護肝明目的效果。現介紹幾款具有明目功效的粥品，以供大傢參考。
清肝明目喝什麼粥
桑椹果粥原料：桑椹罐頭50g，糯米100 g，冰糖適量。制法：①先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用。②米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖溶化即可。功效：補肝滋腎，益血明目，適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。用法：每日1次，常食。豬
