【關緊門窗更容易感冒 冬季養生警惕五誤區】
文章分類：中醫養生
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在冬季養生中，許多人不能做到順應自然，甚至逆自然而動，以至出現瞭不少誤區。下面就一起來看看冬季養生誤區有哪些。
誤區一：關緊門窗 感冒 少
有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣屋內溫度高，人不容易感冒。其實不然。專傢介紹，人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質，而僅從呼吸道排出的就有149種之多。空氣中有大量的 細菌 、 病毒 、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應該經常開窗，保持空氣新鮮。
誤區二：戴 口罩 防感冒
實際上，鼻子吸進的冷空氣在進入肺部時已經接近體溫。人體的這種生理功能與生俱來，並能通過鍛煉得到增強，使人的耐寒力明顯提高。戴口罩人為地阻止瞭這種生理功能本應得到的鍛煉，使人的抵抗力變差，稍微受寒反而容易感冒
