健胃消食多喝粥 四款粥養出好女人

夏季天氣炎熱，胃口不佳，這時候喝粥是最好的選擇，既能美容養顏，又能健脾養胃，今天小編給大傢介紹4款健脾養胃粥，尤其適合女性朋友在夏季食用。

養胃粥

健脾養胃喝什麼粥？

一、薏米山藥紅豆粥制法：山藥切塊，紅棗切碎;薏米大米洗凈放足量水，放入山藥;放入紅棗加適量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。功效：山藥有利於健脾養胃，薏米利濕健脾，紅棗和胃養血，女性朋友有空喝一碗薏米山藥粥有利於身心健康，防止胃病。二、玫瑰花粥制法：將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗幹凈;粳米淘洗幹凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;將米、冰糖和玫瑰花以及其餘食材放入電飯煲中，加水沒過食材選擇煮粥功