怎麼治療便秘？切勿憑見效快盲目用藥
文章分類：疾病調養
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便秘雖然不算病，但犯起來挺鬧心，會嚴重影響生活質量，尤其對於慢性便秘患者來說，煩惱和痛苦就像粘在手上的牛皮糖，想盡辦法也總甩不掉。不過，有便秘瞭並不一定要吃藥，我們首先還應從生活方式上作出調整，可以在飲食上適當增加長纖維的芹菜、韭菜、菠菜，紅薯等蔬菜水果，富含纖維素的食物，幫助增強腸胃的蠕動並加強運動。一般的排便“困難戶”從飲食和生活上就能逐步改善，比較嚴重的情況就要考慮藥物治療瞭。但要學會對效果太強的瀉藥說“no”，否則容易引起內分泌紊亂等不良後果，造成越“治”越嚴重也是常有的事!
瀉藥
瀉藥的種類很多，常用的有容積性瀉藥、潤滑性瀉藥和刺激性瀉藥，這三種瀉藥均有一定的副作用。刺激性瀉藥對人體造成的危害最大。刺激性瀉藥幾乎都含有蒽醌類物質，常見的有果導片、大黃、番瀉葉、蘆薈、決明子
