四道湯水祛濕氣消水腫 不再腫成豬頭惹人笑

臉部四肢浮腫，容易肥胖，頭昏沉像戴瞭帽子或裹瞭濕毛巾，午後疲倦怠惰嗜睡，臉色偏黃，食物不易消化，容易脹氣，腸鳴、大便稀軟或黏滯排不幹凈，女生常見分泌物多，期腹瀉，經行量多或延後、色淡質稀、多囊性卵巢。舌淡胖，苔白膩，脈濡弱。如果有這些癥狀，都是體內濕氣重造成的水腫肥胖，不妨通過以下方法來調理：

薏仁水

1、薏仁水作法：洗凈泡軟(用熱水泡較快軟)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。功效：薏仁健脾滲濕，利水消腫，《神農本草經》提到：久服輕身益氣，此外薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！想加強消暑清心火，養顏美容加蓮子(去心)同煮。如果比較沒胃口，容易拉肚子，加茯苓、山藥或芡實同煮，芡實最好，芡實是健脾的。濕氣重的人一般也會脾虛，可以喝點芡實薏仁茶，