想要皮膚好 8款花粥來幫你

古人常用花容月貌來形容女子的靚麗容顏。女人是花兒。同時鮮花美容之功人盡皆知，不少愛美的女性朋友喜歡使用含有天然鮮花成分的護膚品，其實，食用鮮花亦是一種健康養顏的好方法，美麗吃出來，下面給大傢推薦8道色香味形俱佳的美味養顏鮮花粥。

花粥

　　養顏花粥推薦

　　1、玫瑰花粥　　制作：霜降前采菊花去蒂，曬幹，研成細粉備用，與粳米50—100克煮粥，待粥將成時調入菊花10一15 克，再煮一二開即成。菊花氣味清香，涼爽舒適，以梗米為粥，借米谷之性而助藥力，(慈山粥)說：“菊花粥養肝血，悅顏色。”久服美容艷體，抗老防衰老。　　長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環，使膚色紅