靈芝白芨金銀粥

靈芝白芨金銀粥主要由靈芝、白芨、金銀花和糯米等熬煮而成。它有很強的收斂止血、寧神助眠的作用，對於夏季食欲不振，失眠驚悸有很好的療效。

靈芝

　　靈芝又稱林中靈，性平、味甘，氣特殊，味微苦澀，入心、肺經。靈芝在我國自古以來就被認為是一種補品，有補養氣血作用，常用於治療手足逆冷、口幹煩躁、虛勞氣短等癥。　　中醫認為靈芝能補心血、益心氣、安心神，可以用於治療失眠多夢、健忘驚悸、心神不寧、體倦神疲等癥。除此之外，該品還能補益肺氣、止咳平喘、溫肺化痰可治療痰多氣喘者。　　白芨又名連及草，味苦、甘、澀，性寒，歸肺、肝、胃經。花有紫紅、粉、藍、黃、白等色，可作觀賞花。塊莖含淀粉和黏液質等，可作糊料。　　白芨無臭，味苦。斷面類白色，半透明。粗粉呈角質樣，遇水膨脹，有粘滑感，