【養身粥有哪些】
文章分類:養生膳食
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便秘,雖不是什麼大病,但會引發一些疾病,比如說使人變衰老、引起性生活困難、心腦血管疾病、患結腸癌等等疾病,所以,我們一定要重視便秘,那如何解決呢?俗話說藥補不如食補,今天宗醫君就給大傢推薦5款養身粥,為你解決便秘的煩惱。
鮮葵粥
治療便秘的養身粥 鮮葵粥 食材:鮮葵菜、大米。 方法:大米洗幹凈,放人鍋中,加適量水煮粥,再利用煮粥時間把鮮葵菜洗幹凈,等到粥熟時加入就可以瞭一定不能過早加入,不然粥會變得很難吃)。每天堅持吃一次就可以瞭。 功效:它能有效地治療胃腸積熱所致的大便秘結,對長期便秘者非常適用。 紅薯粥 食材:紅薯