皮膚狀態好先要排毒素 紅薯多種吃法排毒通便

紅薯又名地瓜、甘薯，富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。研究表明，紅薯具有抗癌、排毒、保健的功效。下面介紹幾種紅薯的做法!

紅薯

紅薯發糕紅薯粉1000克，面粉300克，白糖300克，蘇打粉8克，用適量溫水將以上原料調拌均勻，發酵後揉成形，放入蒸籠內用大火蒸熟。離火晾至溫熱時，在其表面適量塗抹香油，撒上青紅絲、芝麻，切塊食用。 薯蔥餅將紅薯洗凈、蒸熟，去皮後搗成糊狀，加等量的面粉和適量的溫水、蔥、花椒面、鹽拌勻，制成手掌大小的圓餅，放進平底鍋，用油烙熟即成。該餅色澤金黃，蔥香撲鼻，口感甜美。 紅薯燒餅發酵好的紅薯面團灑上少許油，做成餅狀，面餅刷上糖水，蘸上芝麻後置烤爐或炒鍋內烤熟即可食用。