每天來點鵪鶉蛋 讓秀發黑亮無比
文章分類：養生膳食
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鵪鶉蛋相信很多人都知道，雖然它很小，但是鵪鶉蛋的營養價值一點也不低，具有很高的藥用價值，和何首烏一起，每天堅持吃，很快你會發現滿頭的白發竟黑瞭。其實不僅僅如此，鵪鶉蛋的功效還有很多，下面我們就來為大傢介紹一下鵪鶉蛋的功效以及鵪鶉蛋的吃法。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋的功效鵪鶉蛋對於肺病，肝炎，腦膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支氣管炎，心臟病，神經衰弱，高血壓，低血壓，動脈硬化，營養不良，發育不全，身體虛弱，小兒疳積等病癥均有較好的輔助療效。在烹飪方法上，不論是鵪鶉蛋還是雞蛋，以蒸或煮的方式吃最好，消化吸收率基本可以達到100%。鵪鶉蛋食補秘方1、沸水沖鵪鶉蛋：有滋養五
