【蔬菜肉丸粥的做法】
文章分類:養生膳食
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胡蘿卜是一種非常好的食用蔬菜,具有明目的作用。它能和油脂充分結合,這樣比較容易被人體所消化吸收,而且粥內添加適量的肉丸,可以提供必要的蛋白質,人們食用蔬菜肉丸粥,不僅能提供人體必要的胡蘿卜素,還能在人體進行轉化成維生素a,更加保護視力。
蔬菜肉丸粥
蔬菜肉丸粥的做法: 1.將大米混合糯米比例大約2:1),一起淘洗幹凈,然後放在電飯煲當中,添加適量的清水,沒過大米,浸泡兩小時之後,再將胡蘿卜洗幹凈,去掉外皮,然後把胡蘿卜切絲,豬肉洗幹凈,剁成肉末,在肉末當中添加食鹽和淀粉,制成肉丸。 2.按下電飯煲的煮飯按鈕,等到水燒開之後