【孕婦上火怎麼辦】
文章分類：人群養生
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準媽媽們一旦上火，就會導致便秘、口臭、生瘡等令人難以忍受的後果，真是給孕期的自己增添瞭不少負擔呢！何況這些癥狀對自己的寶寶也不利，這可真是愁煞瞭準媽媽們呢！所以，小編這就來為準媽媽們講解一下孕婦上火怎麼辦，幫助準媽媽們解一解燃眉之急。
孕婦上火瞭怎麼辦 吃什麼好
孕婦上火怎麼辦
1、生活要規律。
規律的生活有利於增強身體自我調節能力和抵抗力，比如在23點以前睡覺。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，這樣極易脾氣煩躁，易上火。
2、多喝水
要多補充水分，白開水為首選，每次喝適量的水，一天要多喝幾次，不要等口渴瞭再喝。
