【孕婦幾個月開始補鈣】
文章分類：人群養生
你也會想看的：【滋補維生素D的方法】
孕婦懷孕期間需要補充額外的鈣劑，因為寶寶骨骼、牙齒等的發育需要從母體吸取大量鈣質，為避免鈣質流失導致的孕期骨質酥松，同時保障胎兒的營養需求，醫生會要求孕婦補鈣。那麼孕婦什麼時候開始補鈣好呢？補鈣過量有哪些壞處？孕婦補鈣從中後期開始的說法正確嗎？跟著小編一起來瞭解！
孕婦幾個月開始補鈣 孕婦補鈣的食物有哪些
孕婦什麼時候開始補鈣
補鈣一般是在孕中期開始，這是孕婦可以吃點有助消化的食物，如餅幹、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。
