飲食養生:6種粥增加寶寶營養
文章分類:養生膳食
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寶寶的飲食直接影響寶寶的健康。因此,寶寶吃什麼,吃的是否有營養是許多媽媽們都關註的問題。
寶寶吃什麼有營養
1栗子茯苓棗粥 食譜原料: 栗子、大棗各10枚,茯苓15克,大米50克。 制作方法: 1.將茯苓研細,大棗去核; 2.將大米煮沸,下大棗、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食 2蟬麥大棗湯 蟬蛻2克,浮小麥6克,鉤藤3克,大棗3枚,甘草2克,白糖少許。 制作方法: 1、把以上各原料用涼水洗凈,加入適量水。 2、放入砂鍋內一同煮,去渣取湯,加入白糖,以減少藥味。 3香菇人乳湯 香菇、人乳 制作方法: 將水發香菇洗凈,擠去水,放入碗內,倒入母乳,放上蔥白。取一隻鋁鍋,倒入開水適量,放入盛有菇、乳的碗,隔水燉15分鐘取出,揀