桔子的熱量有多少 算熱量減肥的看這裡
文章分類:養生膳食
你也會想看的:四物湯也要分體質 不是所有女生都適合
桔子是很多人比較愛吃的果類,桔子的熱量是女人比較想知道的事情,桔子的熱量有多少?每天計算熱量吃東西的你該吃幾個桔子才好,看瞭下面的介紹讓你再也不煩惱。
桔子
一個桔子的熱量是多少? 通常來說,100克桔子含有50大卡的熱量,而普通桔子的重量也差不多在100克左右。所以每天食用1-2個桔子對減肥是沒有什麼影響的。應該說,在減肥期間是可以適量吃桔子的,因為少量食用除瞭不會讓人長胖之外,它還富含維生素c,對於皮膚也是很好的哦! 食用桔子有哪些註意事項? 桔子不要和蘿卜一起吃 蘿卜被攝入之後,能快速生成硫酸鹽物質,並迅速生成一種硫氰酸的抗甲狀腺物質。如果在這個時候吃桔子,桔子裡的類黃酮將在腸道內分解,並轉化為羥基苯甲酸及阿魏酸,它們可以提高硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發甲狀腺腫的發