【三仁潤肺粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【哪些粥適合夏季喝】
常言道:秋季養生需養肺。這句話不是沒有道理,是因為在這夏秋交換之際,溫差變化非常大,空氣中的濕度也會慢慢減少,這個時候就非常容易幹燥,我們的肺會受不瞭,很有可能會引起咳嗽,所以要改善這種狀況,就要常喝粥來防秋燥。今天為大傢介紹地就是防燥神器三仁潤肺粥,接下來我們一起看看它是怎麼做的吧!
三仁潤肺粥
三仁潤肺粥 食材準備:粳米、核桃、杏仁、白果、冰糖。 制作方法: 1.先將粳米洗幹凈,放入鍋裡,大火燒開,轉小火煮(在這段時間一定要記得用勺子攪拌,防止粘鍋); 2.再把核桃殼去掉,放入烤箱裡烤5分鐘如果沒有烤箱可以放在鍋裡