不同米的不同美容功效與作用

米飯是日常不可少的主食，大部分人認為米飯隻是用來充饑，殊不知米也是可以美容養顏的，且不同的米有不同的功效，比如黑米烏發潤膚、糯米健脾養胃、粳米養陰生津等等。

美容米

黑米：烏發潤膚 黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以制作各種營養食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等；中國民間有“逢黑必補”之說。常食能烏發潤膚美容，補腦益智，還能補血。 糯米：健脾養胃 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳