簡單傢常菜幫你調理月經不調
文章分類:養生膳食
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女人總是有那麼幾天身體會不舒服,這是人人都知道的,因為女人每個月都要來月經。如果沒來月經,不是懷孕就是身體可能出現瞭問題。但生活中很多女人發現,自己的月經每個月不是提前到來就是延後到來,不準時。健康飲食專傢建議這樣的女性調理月經可以試一試下面的食療方法。
月經
不同的體質選擇不同的湯水: 1、經期受寒所致月經後延,月經過少等癥。 益母草大棗湯:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。 2、瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延癥。 益母草雞蛋湯:雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。 3、月經後延、量少、腹冷痛等癥。 羊肉生薑當歸湯:當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。4、經期過短、血色深紅、量多