【鮮藕粥的正確做法】
文章分類：養生膳食
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在古代，蓮藕就已經被認為是具有極強滋養效果的食物，吃後還能增強精力，有著非常多的營養物質，那麼蓮藕怎麼吃最潤膚最營養呢？老宗醫養生在線推薦鮮藕粥。
鮮藕粥
鮮藕粥的做法
食材：鮮藕6兩，豬肉片4兩，枸杞10粒，水12杯，米1杯，少許的太白粉、雞粉和鹽做法：1、把鮮藕清洗幹凈後削皮並切成片狀，然後放入冷水中浸泡；2、把豬肉片洗凈後與太白粉進行混合，拌勻後放至一旁備用；3、準備一個深鍋，加入12杯水，先用大火煮開以後再放入已經淘洗幹凈的米，然後改小火熬煮20分鐘；4、將泡好的蓮藕片放入鍋中繼續煮30分鐘，最後再把豬肉片和枸杞以及其它的調味料全部放入鍋中煮10分鐘左右即可。
