夏天吃什麼水果解暑
文章分類：生活養生
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水果，是我們日常生活中常見的食物之一。水果不僅含有豐富的營養價值，還具有養生功效。在夏天的時候，人們常常會選擇吃水果來清熱解素。下面小編就告訴大傢夏天吃什麼水果解暑。
夏天吃什麼水果解暑
1、西瓜 有著這麼一句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。由此可見，夏季吃西瓜是再合適不過的瞭。西瓜含有豐富的維生素A，維生素C,，維生素B1、B2，葡萄糖、谷氨酸等。有著清熱解暑、降血壓和利小便的療效，以及對高熱口渴、腎炎尿少、暑熱多汗等癥狀有著輔助療效。 但是，不管西瓜是多麼多麼的好，它都是屬於寒性食物，容易傷人脾胃。所以那些脾胃虛寒或是患有慢性腸炎和胃炎的人最好少吃，普通人也不宜吃的過多，否則會傷害你的脾胃。 2、
