【養肝護肝的食物】

春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的多發時節。說到養肝護肝，並不是隻要吃藥就能夠解決的事情，肝臟作為人體的解毒器官，我們需從生活的細節，降低其負擔的同時來做好養肝。

養肝

一、7：00-9：00 清晨起來首先就要清肝

1、口紅：化妝品也會傷肝對於最近很多知名護膚品中查出含有重金屬釹的事件，不免讓人憂心忡忡。雖然化妝品的成分不會直接經口食入，但是其成分會經過皮膚吸收，通過血液循環進入肝臟進行分解。有毒物質在肝臟裡儲蓄得越來越多，肝臟負荷過大，將會導致使用者出現藥物性肝炎。而釹還會導致肝硬化，甚至是神經系統慢性重金屬中毒，使人體抵抗力變差，處於亞健康狀態。2、衛生紙：便便通暢是護肝第一步因為一切在胃